Försöka att öka ditt intag av proteiner. Ökar ditt intag av protein gör du med fisk, ägg och kött. Protein mättar betydligt bättre än kolhydrater (socker) och förbränns långsammare i din kropp.
Ägg är iallafall uteslutet för min del med tanke på hur ont i magen jag får :( men fisk och kött känns helt okej att äta. Om man kompletterar med en 3-veckorssallad så blir det ju supergott!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar